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quinta-feira, 7 de julho de 2016

Bhujangasana (bhu-JANG-asana, BHU-JANG = cobra, serpente, ASANA = postura).



Nome em Sânscrito
Bhunjangasana ou às vezes Bhujangasana (bhu-JANG-asana, BHU-JANG = cobra, serpente, ASANA = postura).
Outros Nomes
Também chamado de: Postura da Serpente, ou em Inglês: Cobra Pose.
A Postura da Cobra é um excelente exercício para pessoas com dores na região lombar. Esta postura alivia a rigidez na parte baixa da coluna, expande o peito e fortalece os ombros e braços. Promove abundante irrigação sanguínea na musculatura das costas, que é eficazmente desenvolvida. A circulação nas costas tem a característica de ser preguiçosa, e o sangue impuro tem a tendência de acumular nessas regiões, diminuindo a eficiência dos músculos e nervos. As flexões para trás são eficientes ao fazer circular o sangue puro e rico em oxigênio [Saraswati, 1975, p. 88].
Namastê 

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MÃE DIVINA





Minha mãe minha rainha
Foi ela que me entregou
Para mim ser jardineiro
No jardim de belas flores
No jardim de belas flores
Tem tudo que procurar
Tem primor e tem beleza
Tem tudo que Deus me dá
Todo mundo recebe
As flores que vêm de lá
Mas ninguém presta atenção
Ninguém sabe aproveitar
Para zelar este jardim
Precisa muita atenção
Que as flores são muito fina(s)
E não podem cair no chão
O jardim de belas flores
Precisa sempre aguar
Com as prece(s) e os carinhos
Ao nosso pai universal

- Mestre Irineu-






OM - BHUR BHUVA SWAH
TAT SAVITUR VARENAYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

Em um mundo melhor,
a lei natural é a do amor.
Em uma pessoa melhor,
sua natureza também é amorosa.
O amor é o princípio
que cria e sustenta as relações humanas,
O amor espiritual leva ao silêncio,
e esse silêncio tem o poder de unir,
orientar e liberar as pessoas.
E mais, quando o seu amor é aliado à fé,
cria uma forte estrutura para a iniciativa e a ação.
Lembre-se: o amor é um catalisador para mudanças,
desenvolvimento e conquistas.

Por Brahma Kumaris






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