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quinta-feira, 21 de abril de 2011

Meditação durante o OmKar





Pode-se efetivamente meditar enquanto se canta o Omkar, o Om cantado 21 vezes.



Como nas outras formas de Meditação, está é melhor se praticada com sucesso com preparação para meditação mais longa, tal como Meditação na Forma ou Meditação na Luz.



Sente-se em uma posição confortável em seu local escolhido para meditação. Faça algumas respirações profundas e permaneça sentado silenciosamente por certo período, até que sua mente se acalme.



Comece cantando 21 Om da maneira prescrita e, enquanto canta, divida-os mentalmente em 5 partes, devotando:



Os primeiros 5 Om para a purificação dos cinco órgãos de ação (Karmendriyas).



O segundo grupo de 5 Om para a purificação dos órgãos de percepção ou conhecimento (jñanendriyas).

O terceiro grupo de 5 Om para a purificação dos alentos vitais (pranas).



O quarto grupo de 5 Om para a purificação dos cinco envoltórios (Koshas).



A última parte, constituída de um único Om, para experimentar a unidade com a alma (atma).



É melhor manter os olhos fechados durante o Omkar e imaginar uma poderosa fonte de luz em um ponto entre as sobrancelhas.



Comece a cantar o primeiro Om e sinta aquela fonte de luz movendo-se para a sua língua e boca purificando-as, orando mentalmente ao Senhor para ajudá-lo a falar somente a verdade e coisas boas.



Do mesmo modo, nos Om subseqüentes, leve a luz para os braços e mãos, enchendo-os de luz e purificando-os;daí para as pernas, os órgãos excretores e os órgãos reprodutores, purificando-os por sua vez.



Prossiga com o segundo grupo de 5 Om para purificar os 5 órgãos de percepção; daí para os ares vitais, os 5 corpos ou envoltórios e, com o 21° Om, a luz penetra nos recessos mais internos do Ser, fazendo-o perder todo o sentido de ego, revelando a presença Divina no seu interior.



Resumo



1-Primeiro grupo de Om

Purificação dos órgãos de ação

1° Om – órgãos vocais (língua e boca)



2° Om – mãos



3° Om – pés



4° Om – órgãos excretores



5° Om – órgãos reprodutores





2 – Segundo grupo de Om

Purificação dos órgãos de percepção



6° Om – olhos (forma ou rupa)



7° Om – nariz (cheiro ou gandha)



8° Om – ouvidos (som ou sadha)



9° Om – língua (paladar ou rasa)



10° Om – pele (tato)





3 – Terceiro grupo de Om

Purificação dos alentos vitais ou energias(pranas)



11° Om – deglutição(uddhana)



12° Om – respiração (prana)



13° Om – circulação do sangue ( vyana)



14° Om – digestação (samana)



15° Om- excreção (apana)





4 – Quarto grupo de Om

Purificação dos envoltórios corpóreos (koshas)



16° Om – envoltório do alimento(annamayakosha)



17° Om –envoltório dos alentos vitais(pranamayakosha)



18° Om – envoltório da mente(manomayakosha)



19° Om – envoltório do intelecto (vigñanamayakosha)



20° Om – envoltório da bem-aventurança (anandamayakosha).



5 – Quinto Om

Durante este, o aspirante perde todo o sentido de ego e se torna um com Deus.





Boa meditação


Shanti shanti shanti....



Maria Elisete Shalom...

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MÃE DIVINA





Minha mãe minha rainha
Foi ela que me entregou
Para mim ser jardineiro
No jardim de belas flores
No jardim de belas flores
Tem tudo que procurar
Tem primor e tem beleza
Tem tudo que Deus me dá
Todo mundo recebe
As flores que vêm de lá
Mas ninguém presta atenção
Ninguém sabe aproveitar
Para zelar este jardim
Precisa muita atenção
Que as flores são muito fina(s)
E não podem cair no chão
O jardim de belas flores
Precisa sempre aguar
Com as prece(s) e os carinhos
Ao nosso pai universal

- Mestre Irineu-






OM - BHUR BHUVA SWAH
TAT SAVITUR VARENAYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

Em um mundo melhor,
a lei natural é a do amor.
Em uma pessoa melhor,
sua natureza também é amorosa.
O amor é o princípio
que cria e sustenta as relações humanas,
O amor espiritual leva ao silêncio,
e esse silêncio tem o poder de unir,
orientar e liberar as pessoas.
E mais, quando o seu amor é aliado à fé,
cria uma forte estrutura para a iniciativa e a ação.
Lembre-se: o amor é um catalisador para mudanças,
desenvolvimento e conquistas.

Por Brahma Kumaris






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